jaki jest

[...] w parterze, chciał mi założyć balachę, więc zaczęłam się wykręcać. Wszystko fajnie ładnie pięknie, tyle że zaplątał mi się nadgarstek w jego spodenki/koszulkę i nie wiem w jaki sposób wyszła z tego omoplata #-P Generalnie kolega chciał mnie puścić, ale się poplątaliśmy za bardzo i zanim wyszarpałam rękę, to mi przeciągnął tą dźwignię #-P Jak [...]

A z tej strony go nie znam.Ale czy to jest przeszkoda może go w ten sposób rozruszamy :-) A czy ktoś wie jaki wynik jest uznawany za rekord Polski? Czy wciąż należy do Radziwiłki - kulturysty sprzed lat ?

jaki posiłek jest w stanie dostarczyć organizmowi w odpowiedni sposób zapotrzebowanie potreningowe (czyli glikogen, białko)? Czyli chodzi mi o posiłek lub produkty, które można spożywać po treningu jako alternatywa dla odżywek. Wiele zależy od specyfiki treningu. Jeżeli jest to treningi siłowy pod sport sylwetkowy, to nie musisz uzupełniać za [...]

[...] się jej przestrzegać, dlatego konsultuję tutaj wprowadzenie nowych rozwiązań ... Padło słowo klucz "karob" i jad się wylał, by być uszczypliwym, zabawnym i niedojrzałym, bo jaki dorosły człowiek w taki sposób przedstawia swoje podejście do produktów typu karob, stewia, jagody goji. Jeśli ktoś jest BIO freakiem to jego sprawa i żadnej krzywdy mi [...]

[...] 12 - 15% to nie zawracaj sobie tym głowy ad 3). jak planujesz KD - to można tak zrobić, choć ja jestem zwolennikiem systematycznego obniżania spożycia węgli ad 4). zależy jaki bf, raczej można zacząc na sucho ;-) ad 5). to jest kwestia mocno indywidualna, przede wszystkim warto podaż węgli dopasowac biorac pod uwagę intensywność i ojętość [...]

smak lemon 4/6 watermelon 3/6 fruit punch 0/6 czyt. smakuje jak wymioty Jest to najlepszy stack jaki jadlem(a juz sporo tego bylo) pod względem działania dlatego zawsze do niego wracam. Zmieniony przez - ajax1900 w dniu 2010-01-31 13:11:23

To spróbuje go.Czy na prawdę ta odżywka w smaku jest taka ohydna jak wiekszosć pisze??Jeżeli brać to jaki smak najlepiej??

Najlepszy stack jaki brałem. Siła idzie niesamowicie, mi poszła o 11 kg na wycisk. Masa +4 kg suchego mięśnia (jestem ektomorfikiem, więc zauważyłbym jakby zaczęło mnie zalewać tłuszczykiem, ale przyszedł sam suchy mięsień). Smak Lemon całkiem znośny do ok 35 miarki, potem coraz gorzej... Na koniec cyklu płakałem pijąc to. Po 15 minutach od [...]

Brałem dwa razy i za każdym razem byłem bardzo zadowolony. Dla mnie jest to najlepszy stack jaki brałem (a trochę już brałem) i do tego tani. Świetna pompa utrzymująca się długo po treningu i dużo beta-alaniny Raz miałem smak friut punch a drugim razem chyba watermelon - obydwa paskudne.

Jaki smak radzicie? Mialem kiedys cytryne dalo sie ja pic jest moze lepszy od niej smak?

[...] a 106 w klacie? Znawcą nie jestem ale powodzenia. Wstawi zdjęcia to się okaże bo przy tych wymiarach to bf raczej nie jest 15% Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 15:57:42 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 16:01:03 Kaczo moja budowa jest taka że na nogach rękach mam praktycznie zero bf jedyny tłuszcz jaki mam to w okolicy talii !!

amm nie wziełem ciebie za faceta spoko tam natura nie jest łaskawa... jaki bezsens czasami też zastanawiam się czy szeroki tyłek to tylko od tego co wymieniłem wyżej, bo zaczynam mieć wątpliwości ostatnio sport jest dla ciała tym co nauka dla umysłu zdrowe ciało, zdrowy duch i umysł zdolny do kształcenia już w starożytnej Grecji wiedzieli w [...]

[...] inteligentny zna chyba z pięć języków? Zastanawia mnie to co oni sobie myślą będąc na wiecznym cyklu? teraz to nawet żeby tą masę podtrzymać to im na to zdrowie nie pozwala,ale jaki morał z tego? Że nie warto rzucać wszystkiego na jedną kartę! To samo jest z Arnoldem, on może chciał by sobie poćwiczyć ale jego serce jest nie wydolne.

A dla rownowagi- to jest kobieta! Vida Guerra- jeden z lepszych tylkow jaki widzialem i w ogole jest miod A pomyslec ze ma 37 lat... Polecam obejrzec http://mdtv.musculardevelopment.com/trenches/4014-vida-guerra-preps-for-usas-three-days-out.html

To jest sposób, w jaki Sarcev zawsze ćwiczył, zarówno samemu jak i swoich podopiecznych, m.in. Silvio Samuela, Yamagishiego, a swojego czasu również Wolfa i nawet Johniego Jacksona. Metoda gigantserii, mająca na celu pobudzenie wszystkich możliwych włókien mięśniowych danej grupy. Dość ciekawa metoda, a czy działa to już trzeba sprawdzić na sobie. [...]

cześć To będzie fajowy sezon. Najlepsze jest to że schudłem i będzie mi trochę łatwiej niż w zeszłym roku. qbiec: jakiego masz campusa, i jaki trening na nim sobie robiłeś? docent m: łał... ale i tak będę kiedyś od ciebie lepszy... MAM OGROMNY problem, ponieważ nie wiem na jaki obóz wspinaczkowy(na jurze na kartę wspinacza mam się zdecydować), w [...]

[...] mądry", bo ma przede wszystkim wykonywać polecenia co nie? do matu18: Możliwe, że wszystko przelicza komputer, czyli odpowiednia ilość punktów za dane odpowiedzi i jest jakiś przedział punktowy dla tych, którzy się nadają. W sumie to nie wiem, ważne, żeby dobrze wypaść też przed psychologiem, bo głupio jeśli ktoś próbuje skłamać w teście [...]

Podstawowy błąd jaki robią ludzie w ocenie Pudziana jest jego siła. Tzn. uważają że jest bardzo silny, ale tak naprawdę jego siła wymyka się z wszelkich ram jeśli chodzi o mma. On jest kur.wsko abstrakcyjnie silny czego ludzie nie są sobie wstanie nawet wyobrazić. Oczywiście, siła nie musi się przekładać na moc uderzenia jeśli się nie ma techniki, [...]

[...] pomagać ? oczywiście, że lubię. to komu pan/i ostatnio pomogła ? yyyyyyy albo lubię słuchać muzyki poważnej. tak, a co pan/i sądzi o bachu? lub interesuje się bronią ? a jaki podstawowy rodzaj broni jest na wyposażeniu oddziałów policji ? Radzę uważać bo można się nieźle wkopać. I naprawdę jak się chcę dobrze naściemniać to trzeba mieć łeb [...]

[...] z porannym bieganiem bo noga prawie zdrowa i z czwartym poziomem ABS'a bo wlasnie udalo mi sie dzisiaj poprawnie wykonac wymagane cwiczenia :] A co do ostatniego dylematu jaki mialem, odnosnie wlaczenie silowego treningu nóg, to jestem zadowolony bo miesnie ktore cwicze nie ograniczają mojej ruchliwosci i dynamicznosci. Glownie to stawem [...]